Di bawah ini beberapa makanan penambah sperma adalah :
 |
| GAMBAR HIASAN |
1. Daging ayam
Kandungan nutrisi yang ada di dalam daging ayam salah
satunya yang sangat penting adalah protein dan juga zat besi. Protein merupakan
zat yang sangat berguna untuk membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel dan
juga zat besi yang sangat berguna dalam membentuk sel darah merah sehingga
mencegah penyakit anemia. Manfaat dari zat makanan ini sangat penting untuk
meningkatkan kualiti sperma untuk membantu proses hamil.
2. Kacang dan biji-bijian
Kacang dan biji-bijian mempunyai sifat yang boleh dicerna
menjadi lebih lambat di dalam tubuh yang biasanya membantu meningkatkan ovulasi
yang terjadi. Dan selain itu juga, kacang serta biji-bijian juga mengandung
kandungan lemak omega3, lemak esensial yang mempunyai efek langsung yang baik
dalam meningkatkan hormon serta membantu meningkatkan kualiti sperma dan juga
meningkatkan sel telur.
3. Karbohidrat
kompleks
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks misalnya adalah
seperti biji-bijian yang membantu untuk meningkatkan kesuburan lelaki, dan
bukan seperti jenis karbohidrat yang banyak ditemui di dalam roti olahan serta
nasi putih.
ANDA MUNGKIN MINAT (KLIK!) :
No comments:
Post a Comment