Pertama sekali, ini bukan artikel lucah. Sila ambil positif.
 |
| TIPS BESARKAN PAYUDARA |
Payudara yang kecil membuatkan wanita berasa kurang yakin
dengan diri sendiri dan keayuannya tidak menyerlah. Ianya menyebabkan kesukaran untuk memakai baju
atau dress yang seksi. Ada dua cara dalam membesarkan payudara tanpa perlukan
pembedahan, iaitu cara senaman fizikal dan juga pemakanan secara semula jadi.
A. Cara senaman fizikal
1. Push Up
Ini cara besarkan payudara yang pertama. Untuk melakukan latihan
ini posisikan tubuh anda seperti posisi push up yang sering dilakukan oleh
orang lain. Jika push up seperti posisi yang dilakukan oleh lelaki terasa berat
untuk anda, letakkan lutut anda pada lantai.
Dengan lutut diletakkan pada lantai, semua beban tubuh anda
akan bertumpu pada lutut dan posisi ini akan memudahkan anda untuk mengangkat
berat tubuh keatas. Bagi anda yang belum biasa melakukan push up, sebaiknya
lakukan push up dengan latihan yang ringan terlebih dulu. Lakukan 5-6 kali push
up dalam seminggu pertama.
Setelah memasuki minggu kedua sampai selajutnya, tambahkan
latihan push up menjadi 7-10 kali dalam seminggu. Jika push up ini dilakukan
secara teratur dan terus menerus, otot dada dan juga bahu anda bukan hanya
terlatih namun juga memiliki kekuatan dan kekencangan.
Keadaan otot dada dan bahu yang demikian akan memastikan
ukuran payudara anda akan berubah lebih besar dari sebelumnya. Cara besarkan
payudara dengan push up ini selain efektif, ia juga mudah dilakukan kerana
tidak membawa kesan sampingan bagi kesihatan tubuh yang lain.
2. Berenang
Cara besarkan payudara ini perlukan tenaga dan skil. Senaman
yang mampu merangsang pembentukan otot dada dan bahu juga dapat dilakukan dengan
berenang. Jika hobi anda adalah berenang, ini adalah hobi yang bagus.
Namun tidak semua gaya berenang memberikan perubahan yang
signifikan terhadap ukuran payudara anda. Hanya gaya kupu-kupu yang memberikan
pengaruh besar terhadap perubahan ukuran payudara. Bagi perenang yang masih
baru, gaya kupu-kupu sangat sukar dilakukan kerana perlukan latihan khusus.
Namun bagi yang sudah profesional, gaya kupu-kupu dapat jadikan
alternatif sebagai cara besarkan payudara. Tidak perlu melakukan prosedur pembedahan
meletakkan implan yang sangat berbahaya dan menghabiskan belanja yang mahal,
ukuran payudara kita boleh berubah menjadi lebih besar hanya dengan senaman.
B. Cara pemakanan dan lain-lain:
1. Kacang soya
Banyakkan memakan kacang soya. Kacang soya mempunyai
kandungan estrogen semulajadi (genistein) yang terikat pada reseptor payudara
perempuan. Zat ini mampu membantu mencegah pertumbuhan kanser payudara.
2. Jauhi arak
Tidak relevan untuk Muslim. Bagi non-Muslim, lebih baik
elakkan minuman beralkohol. Minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko
terkena kanser payudara. Meminum 2 gelas minuman beralkohol dipercayai
mempunyai risiko terkena kanser 21% lebih tinggi.
3. Sayur
Banyakkan memakan sayur; beberapa jenis sayuran seperti
brokoli yang mengandungi sulforaphane dapat mencegah pembiakan sel-sel kanser.
4. Ikan
Banyakkan memakan ikan laut; ikan laut banyak mengandungi
asid omega. Asid omega ini berfungsi untuk memperkuatkan sistem keimunan tubuh
dan menghalang pengaruh tumor yang dapat berkembang menjadi kanser.
5. Bersihkan selalu
Bersihkan payudara secara rutin; Bersihkan payudara secara
rutin dengan menggunakan kain lap yang dibasahi dengan air suam.
6. Guna masker
Cara besarkan payudara yang terakhir ialah dengan masker. Gunakan masker payudara; payudara
boleh diberikan masker khas untuk menjaga keindahan, kepadatan, dan tidak kendur.
Beberapa bahan semulajadi yang boleh digunakan sebagai masker payudara diantara
adalah:
• Kacang panjang
Kisar kacang panjang hingga halus kemudian tambahkan sedikit
air sehingga agak kental. Gunakan untuk menyelaputi seluruh bahagian payudara
kecuali bahagian puting.
Letakkan masker selama 15 minit lalu bilas dengan air suam.
Masker dari kacang panjang ini dipercayai dapat membesarkan ukuran payudara.
• Yogurt dan telur
Campur sesudu yogurt asli dan sebiji telur, boleh juga
ditambahkan vitamin E. Sapukan secara rata di seluruh permukaan payudara, urut
perlahan-lahan agar masker meresap. Setelah dibiarkan selama 20 minit, basuhlah
dengan air hangat hingga bersih.
• Epal dan susu.
Dua buah epal dipotong kecil-kecil lalu dicampurkan dengan 1
liter susu. Didihkan di atas api hingga kental seperti pasta. Setelah dibiarkan
sejuk sapukan ke seluruh permukaan payudara.
Masker ini dipercaya dapat membuat kulit payudara menjadi
kencang dan berseri.
|
| GAMBAR SEKADAR HIASAN |
TIPS
"Nak besarkan payudara lebih CEPAT & BERKESAN??? cubalah sapu dengan MINYAK DHAB ASLI! "
Besar dan tegang secara semulajadi.
HUBUNGI: 013 4266264
ANDA MUNGKIN MINAT (KLIK!) :
No comments:
Post a Comment